İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Her Telden
  3. Cilt sağlığınız için; Güneşten Kaçının!

Cilt sağlığınız için; Güneşten Kaçının!

Cilt sağlığınız için; Güneşten Kaçının!

Yaz geliyor.hepimiz şimdiden tatil güneş deniz eğlenmek hayallerindeyiz fakat üzerinde durmamız gereken çok ciddi bir konu var ;GÜNEŞ. Ben bu yazımda sizlere uzun süre güneşe maruz kalmanın insan sağlığı üzerindeki etki ve zararlarlarından bahsetmek istiyorum. Vücudumuzun D vitamini açısından güneşe ihtiyacı vardır.Ancak güneş ışınlarının zararlı olduğunu hepimizin de bilmesi gerekmektedir. Cilt rengi koyu olanlar güneşe daha azduyarlı olsalarda herkes; özellikle bebekler ve çocuklar güneşin yakan ışınlarından korunması gerekmektedir. Uzun süre güneşe maruz kalmak ciddi ölçülerde güneş yanıklarına, cilt kırışıklıklarına,ciltte kızarıklık ve lekelenmelere , bununla beraber çok ciddi cilt kanserlerine neden olmaktadırlar. Bu gibi rahatsızlıkları yaşamamak ve güneşin zararlarından korunmak için hepimizin uygulaması gerekenleri kısaca özetlersek eğer; *Güneş ışınlarının en kuvvetli olduğu saatler olan 10:00-16:00 arasında mümkünse güneşe çıkmamalıyız. *Güneşe çıkılacaksa, en az 30 dakika öncesinde, 30 faktör ve üzeri koruma düzeyine sahip, ultraviyole A ve B ışınlarını geçirmeyen bir güneş kremi mutlaka kullanmalıyız. Krem sürülürken dudaklar ve kulaklar unutulmamalıdır. *Güneş kremi 2 saatte bir yeniden sürülmelidir. Eğer çok fazla terleniyorsa, denize veya havuza girilip çıkılıyorsa daha sık aralıklarla uygulanmalıdır. *Ultraviyole ışınları bulutlardan geçebildiği için bulutlu günlerde de güneş yakıcıdır. Bu sebeple, bulutlu günlerde de, güneşli günler gibi koruyucu önlemler mutlaka almalıyız. *Güneş kremi sürülse de, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takmayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Herkese bol güneşli günler…

 

 

Yorum Yap

Yazar Hakkında

İstanbul Bahçeşehir üniversitesi mezunuyum. İstanbul'da yaşıyorum Sağlık üzerine araştırmalar yapıyorum ve bu konudaki bilgi, birikimlerimi sizlerle paylaşmaya çalışacağım.

Yorum Yap